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2019年8月30日 星期五

減肥帶鹽人與網美監護人到了!減肥就是要這樣做



每次我看到一位減肥減得非常好的患者,都會覺得很開心。當看著她們越來越有自信,活出自己的新生命,就覺得與有榮焉。




一開始的時候,一芳是跟著我們騎車,那時的一芳剛下定決心要減肥,於是去買了車、買了車衣安全帽,氣喘吁吁地跟在我們三劍客後面爬八卦山。




逐漸的,進步到可以騎到鳳山寺了。這時候,網美監護人,秀鶴出現了!其實秀鶴早就出現,只是我沒找到照片。




努力騎,騎到被追焦。這表示大家都有發現,努力的她。




網美監護人表示我非常嚴格,不准亂吃。




時光啊,就這麼騎著車走過了。




廿幾公斤的肉,就這麼地掉了。許多減肥的人都是嘴上說說,但我真的在一芳身上看到認真去做。多久?

還不到半年!




現在?當然要繼續減啊,誰要跟你放棄來著?來來來,一起動起來!

網美監護人:施秀鶴 https://www.facebook.com/profile.php?id=100000431765374

2019年3月2日 星期六

想減肥?找玉衡!



這是什麼?應該就不用解釋了。

女人的美麗之道,首重減肥!

2018年3月26日 星期一

減重就是要像這樣子順利才對

作者:玉衡中醫診所 廖浩欽醫師




減重還是小廖醫師最早的專長。這幾年雖然用心地治療乾癬,但是老本行還是沒有放下的。

一般來說,只要減重二公斤,患者就會有感。減重量達到四公斤的話,患者的衣物就會長大了,大約就大了一號,原本穿XL可能就得改換L號了。等到減重數達十公斤,那麼衣服就會變大兩號,XL就得換成M號了,這是一個非常開心的成就。

這位患者減重非常順利,而且體脂肪也下降得很漂亮。




在小廖醫師的經驗上,體脂肪是復不復胖的關鍵。體脂肪越低則越不容易復胖。但是體脂肪要下降,則必須運動,而運動一定是辛苦的,不是走走路爬爬八卦山就可以辦到的。

天氣漸漸變熱了,朋友們準備好要運動了嗎?